Le Stretching est un exercice qui consiste à des étirements musculaires.

Cette discipline vise à redonner à vos muscles:

  • leur flexibilité,
  • leur élasticité
  • l’oxygénation requise pour garder votre corps en bonne santé.

Ces séances d’étirements sont composées de mouvements de yoga, et de gymnastique douce.

Grâce à ce sport, vous permettez à votre corps de se débarrasser des toxines accumulées et de l’acide lactique (un déchet produit lors de la contraction musculaire).

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