Le sauna produit une chaleur sèche et élevée jusqu’à 100°C.

Reposant sur le principe d’alternance chaud/froid, le sauna permet à votre organisme d’être exposé à une température élevée entraînant une vasodilatation (l’augmentation du diamètre des vaisseaux) et entraînant aussi l’augmentation du débit sanguin.

Ensuite une douche ou bain froid, entraîne une vasoconstriction, (provoque la diminution du diamètre des vaisseaux sanguins et le resserrage des pores de votre peau).

Ce système stimule l’ensemble de votre corps.

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