Les exercices du Pilates sont une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de détente des muscles.

Cette activité a de nombreux bienfaits aux niveaux physique et physiologique.

Le Pilates est un sport basé sur divers exercices qui demandent beaucoup de concentration.

Les différentes postures permettent:

  • de travailler sur vous-mêmes,
  • sur votre corps,
  • sur vos muscles
  • sur votre esprit.

Cette discipline vous permet d’avoir un sentiment de bien-être, et de détente, tout en moulant votre silhouette.

Contactez-nous par téléphone au 01 45 76 24 64

Aller à la barre d’outils