Le CAF (Cuisses Abdos Fessiers) est un cours de renforcement musculaire de toute la partie inférieure du corps.

En effet, cette pratique vise principalement:

  • la ceinture abdominale,
  • les fessiers,
  • les jambes.

Pratiqué en musique, le CAF peut être réalisé avec ou sans matériel de sport tel que les haltères, les élastiques, les lestes et le bâton.

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