Faire du sport est bon pour perdre du poids, mais pas seulement. Les avantages de la pratique du sport sur la santé se situent au niveau physique mais aussi au niveau mental. Angoisse et dépression peuvent être combattues en faisant du sport régulièrement.

Quelques avantages de la pratique du sport régulièrement :

  • une meilleure circulation du sang dans le corps.
  • une augmentation conséquente de la puissance musculaire du coeur.
  • une meilleure oxygénation des muscles et des organes et une augmentation de l’endurance.
  • une plus grande solidité des articulations car les ligaments se renforcent et deviennent plus élastiques.
  • un meilleur contrôle de votre poids.
  • une augmentation de la souplesse et de la coordination.
  • une réduction des risques de cancer (du côlon, du sein et du poumon).
  • une réduction de l’anxiété et du stress.
Ce ne sont là que quelques avantages. Faire du sport régulièrement comporte beaucoup plus d’avantages. Besoin d’être guidé, conseillé ou même accompagné ? Notre équipe est à votre disposition ! N’hésitez pas à prendre contact avec nous !